DEIN DIGITALER -ATEM-GUIDE-
DAS
DIGITALE
E-BOOK
DIE 10+3 BESTEN ATEMTECHNIKEN GEGEN STRESS, UNRUHE, ANGST & SCHLAFPROBLEME
Dieses 44-seitige E-Book zeigt dir praxiserprobte und effektive Atemtechniken, mit denen du dich selbst beruhigen, Ängste lindern und innere Stabilität aufbauen kannst – jederzeit und überall. Versprochen.
Kennst du das Gefühl, innerlich nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Wenn der Kopf nicht abschaltet, dein Herz schneller schlägt als es sollte, und du nachts wachliegst, obwohl du so müde bist?
Stress, Angstzustände, innere Unruhe oder Schlafprobleme sind weit verbreitet – aber deshalb noch lange nicht „normal“.
Oft liegt der Schlüssel zu mehr Ruhe und Wohlbefinden genau dort, wo wir ihn am wenigsten vermuten: in unserem Atem.
In diesem praxisorientierten Guide erhältst du daher nicht nur äußerst wertvolles Wissen rund um deine Superkraft "Atmung" sondern auch viele kraftvolle Atemtechniken, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Was dich im E-Book erwartet:
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10 effektive Atemtechniken gegen Stress, Angst, Unruhe & Schlaflosigkeit
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3 SOS-Übungen für Akutsituationen (z. B. bei Panik, Luftnot oder Überforderung)
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Checkliste für einen atemfreundlichen Alltag – damit du auch im Stress nicht vergisst zu atmen
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Atemtagebuch-Vorlage zur Vertiefung deiner Praxis – dein tägliches Mini-Ritual für mehr Bewusstheit
Leicht verständlich erklärt, mit lebensnahen Beispielen und viel Raum für dich.
Lerne, die Kraft deines Atems bewusst zu nutzen – für mehr Leichtigkeit, Fokus und Gelassenheit in deinem Leben.
Sofort-Download: Direkt nach dem Kauf verfügbar – du kannst sofort loslegen.
12,90 €
ENDLICH ETWAS, DAS WIRKLICH HILFT.
Und zwar von innen heraus. Natürlich, kraftvoll und effektiv. – Entdecke es selbst!
WARUM IST DIESER ATEM-GUIDE SO WICHTIG?
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Weil dein Atem dein stärkster innerer Anker ist – jederzeit verfügbar, kostenlos & nebenwirkungsfrei.
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Weil Stress, Angst & Schlaflosigkeit oft unbewusst mit der Atmung zusammenhängen – und genau da setzt dieser Guide an.
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Weil du nicht noch mehr wissen, sondern endlich spüren willst, was dir hilft.
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Weil viele Wege ausprobiert wurden – und der Atem oft der Schlüssel war.
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Weil du die Kontrolle über dein Wohlbefinden zurückverdient hast.
Ob du schon viel ausprobiert hast oder noch ganz am Anfang stehst – dieser Guide ist für dich, wenn du das Gefühl hast: „Da muss es doch noch etwas geben, das wirklich hilft.“ Ja, das gibt es. Es ist dein Atem. Und du wirst überrascht sein, was sich alles verändert, wenn du ihm wieder bewusst Raum gibst.
2 DATEIEN – 1 PREIS
Nach dem Kauf erhältst drei Dateien du per Download:
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Eine doppelseitige PDF im Querformat – zur optimalen Ansicht am Computer (DESKTOP-Variante)
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Eine einseitige PDF im Hochformat – zur Ansicht per Mobiltelefon oder Tablett (MOBIL-Variante)
HOL DIR NOCH
HEUTE DEINEN
ATEM-GUIDE!
WENIGER STRESS. MEHR RUHE. BESSER SCHLAFEN. DEIN ATEM-GUIDE FÜR DEN ALLTAG
Dein kompaktes E-Book für mehr Selbstfürsorge und eigenständige Regulierung.
Alle Preise inkl. Mehrwertsteuer.
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