
2026
#SELFCARE
NEUJAHRS-BUNDLE
3 gedruckte Selbsthilfe-Guides
für dich oder deine Liebsten
29,– € (statt 47,70 €) zzgl. Versandkosten
Dein gedrucktes Selbstfürsorge-Set für die perfekte #Selfcare in 2026.
Lerne dich und deine Bedürfnisse kennen und versorgen, lass dich von deinem Atem in die innere Ruhe führen und stoppe das zermürbende Gedankenkarussell selbstwirksam und effektiv. Ich begleite dich dabei.
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Das Neujahrsangebot gilt, solange der Vorrat reicht.
DIE 3 INHALTE
DES SELBSTFÜRSORGE SETS:

Format: DIN A4
gedruckt
Umfang: 52 Seiten
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Das Workbook, das dir hilft, dich selbst besser zu verstehen, deine Bedürfnisse zu erforschen, Wege der Erfüllung zu finden und klarer zu kommunizieren.​​​​
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Mit viel Raum für
Selbstreflexion und hilfreichen Kommunikationsbeispielen
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(regulär 15,90 €)

Format: DIN A4
gedruckt
Umfang: 44 Seiten
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Die effektivsten und schnellsten Atemtechniken gegen Stress, Unruhe, Angstzustände und Schlafprobleme. Zur selbstwirksamen Regulierung des Nervensystems.
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Inkl. Atemtagebuch-Vorlage und Checkliste für den Alltag
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(regulär 15,90 €)

Format: DIN A4
gedruckt
Umfang: 40 Seiten
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Die 15 besten und wirksamsten Methoden gegen Grübelgedanken und vorauseilende Sorgen. Praxiserprobt und alltagstauglich.
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Inkl. 200 Vorlagen für
'gute alternative Gedanken'
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(regulär 15,90 €)
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... und 2026 selbstwirksam beginnen!
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